.png)
ESEMÉNYEK
Önismereti workshopok, jótékonysági programok
& hangtálfürdők, vezetett meditációk, légzőgyakorlatok
Budapesten, vidéken és a természetben
🌞 𝐈𝐝ő𝐩𝐨𝐧𝐭: 2025. január 30. 18:30-20:00
📍 𝐇𝐞𝐥𝐲𝐬𝐳í𝐧: 1123 Budapest, Alkotás utca 13. (@alkotás13)
🎟️ 𝐑é𝐬𝐳𝐯é𝐭𝐞𝐥𝐢 𝐝í𝐣: 5000 Ft,
de a Nyitott szívvel csoporttagok / diákok / nyugdíjasok számára csak 4500 Ft
Vizualizációs manifesztáló meditációval egybekötött hangtálfürdő, hogy ne csak vágyakozzunk a céljaink eléréséhez, hanem aktívan tegyünk is érte - itt kezdődik az első lépés
📆 2026. január 23. 18:00-20:00
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29.
🎟️ 6500 Ft
Szeretettel várunk benneteket idén először a Body Art + Hangtálfürdő eseményünkre, aminek a témája: természetes stresszoldás és izomlazítás
Szívből ajánljuk a programot ha:
- gyakran meg vannak feszülve az izmaid és szeretnéd kicsit átmozgatni őket
- mostanság ritkábban érzed magad energikusnak
- ha zsong a fejed a sok gondolattól és teendőtől, és kikapcsolnál végre egy picit
📆 2026. január 17. 16:00-19:00
📍 1123 Budapest, Alkotás utca 13. (alkotás13 műhely)
🎟️ 8000 Ft, de korábbi résztvevőink / nyugdíjasok / diákok számára csak 7500 Ft
Ahogy belépünk az új év friss energiájába, meghívunk egy különleges jóga és hangtál workshopra, ahol lehetőséget adunk arra, hogy letedd a tavalyi terheket, és tudatosan megnyisd magad mindannak, ami előtted áll.
A gyakorlás során végigjárjuk a csakrákat, hogy elengedd mindazt, ami már nem szolgál, és helyet teremts az új év tiszta, emelő energiáinak.
A hangtálak rezgései segítenek elmélyülni, megpihenni és kapcsolódni önmagad belső ritmusához, hogy az év első heteit már stabilabb, harmonikusabb alapokra építhesd.
Mindez a ZhaoZhou különleges teái teszik teljessé, melyek által megismerheted azokat a teákat amik megnyugtatnak és inspirálnak, hogy frissen kezdj bele az új esztendőbe.
📆 2026. január 14. 18:00-20:00
📍 1123 Budapest, Alkotás utca 13. (alkotás13 műhely)
🎟️ 5500 Ft
Szívből ajánlom a programot ha:
- kimerült vagy, mégis sokszor nehezen alszol el
- ritkán kelsz fel kipihenten reggelente
- szívesen tanulnál olyan eszközöket amik segítenek a jobb alvásban/elalvásban, és utána önállóan is tudod őket alkalmazni a hétköznapokban
- meghallgatnál pár tippet / lifehack-et a témával kapcsolatban
Fekve/ülve végzendő meditáció, légzőgyakorlat/szomatikus gyakorlat és persze az elmaradhatatlan hangtálfürdő a tuti bealvásért:))
📆 2025. december 12. 17:30-20:30
📍 1123 Budapest, Alkotás utca 13. (alkotás13 műhely)
🎟️ 6000 Ft
Ha nehéznek érzed már a ránk telepedő sötétséget, akkor csatlakozz hozzánk decemberben egy varázslatos jóga és hangtál élményre, ahol együtt ébresztjük fel a bennünk szunnyadó napfényt.
Az év végi rohanás közepette töltsd fel a lelked, hogy a téli hónapok sötétjében is ragyoghasson a saját fényed.
A jóga gyakorlást hangtál fürdő kíséri, végig járjuk a csakrákat, hogy a tested és lelked harmóniába kerüljön.
Mindezt a ZhaoZhou különleges teái kísérik, amelyek által megismerheted azokat a teákat, amik felmelegítik a tested és felvidítják a lelked.
📆 2025. december 9. 19:00-20:30
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westendtől 1 perc)
🎟️ 5000 Ft, de a Nyitott szívvel csoporttagok / diákok / nyugdíjasok számára csak 4500 Ft :)
“Milyen szerencsés vagyok, hogy újra felfedezhetem az örömöt mindabban, amit néha természetesnek veszek.”
Az idei utolsó tematikus hangtálfürdőn meditálva számba vesszük azt a megannyi értéket az életünkben amikért hálásak lehetünk.
Vizualizációs hála meditációval indítunk, ezt követi majd egy hangfürdő.
Hívd magaddal azt a személyt, akiért igazán hálás vagy, így az Ő belépője kedvezményessé válik. Pihenjetek együtt utoljára a karácsonyi napok előtt!:)
a természetes stresszoldásért és izomlazításért
📆 2025. december 9. 18:00-19:30
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29.
🎟️ 6000 Ft
Az idei első beltéri Body Art + Hangtálfürdő eseményünk
Csatlakozz hozzánk átmozgatni a testet Rami Body Art óráján, majd pihenjünk meg együtt Fanni hangtálfürdőjén. A novemberi esemény már beltéren lesz, ahol a hangtálak hangjai sokkal intenzívebben fognak szólni, a helyek száma pedig korlátozott - összesen 10 résztvevőnek tudunk lehetőséget biztosítani.
📆 2025. december 2. 18:45-20:45
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westendtől 1 perc)
🎟️ 5500 Ft
Szívből ajánlom a programot ha:
- kimerült vagy, mégis sokszor nehezen alszol el
- ritkán kelsz fel kipihenten reggelente
- szívesen tanulnál olyan eszközöket amik segítenek a jobb alvásban/elalvásban, és utána önállóan is tudod őket alkalmazni a hétköznapokban
- meghallgatnál pár tippet / lifehack-et a témával kapcsolatban
Fekve/ülve végzendő meditáció, légzőgyakorlat/szomatikus gyakorlat és persze az elmaradhatatlan hangtálfürdő a tuti bealvásért:))
📆 2025. november 26. 18:00-19:30
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29.
🎟️ 5000 Ft
Te is gyakran firkáltál az órákon és leszidtak érte a tanárok? Képzeld, nem is csináltál rosszat :)
A firkálás meglepően sok pozitív pszichológiai hatással jár, így létrehoztunk egy külön eseményt ennek a jelenségnek: a Firkáló Hangfürdőt! A firkálás valójában erősíti a fókuszunkat, aktiválja a jobb agyféltekét, segít kiengedni a belső feszültséget és flow állapotba kerülünk, ilyenkor jönnek a legjobb ötletek.
A hangfürdőn az idegrendszert nyugtató, kellemes hanghatású eszközök szólalnak meg (pl. hangtál, koshi csengő, nyelvdob), közben pedig firkálunk - bármit és akármit! A firlálásunk eredményét pedig nem kell megmutatnunk senkinek. :)
📆 2025. november 23. 13:10-14:10
📍 SZPOT Budapest
🎟️ 5000 Ft
Szívből ajánlom a programot, ha mostanság a szokásosnál is gyakrabban elönt a szorongás, vagy ha úgy érzed a szorongásod testi tünetekben is megnyilvánul (pl. gyomorgörcs vagy mellkasi nyomás formájában). Olyan szorongásoldó módszereket fogunk begyakorolni, amiket a program után beépíthettek a hétköznapjaitokba és utána önállóan is tudjátok majd alkalmazni őket. Így a saját kezetekben lesz a biztonság és a nyugalom kulcsa.
.png)
📆 2025. november 12. 18:00-20:00
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29.
🎟️ 6000 Ft
Az idei első beltéri Body Art + Hangtálfürdő eseményünk
Csatlakozz hozzánk átmozgatni a testet Rami Body Art óráján, majd pihenjünk meg együtt Fanni hangtálfürdőjén. A novemberi esemény már beltéren lesz, ahol a hangtálak hangjai sokkal intenzívebben fognak szólni, a helyek száma pedig korlátozott - összesen 10 résztvevőnek tudunk lehetőséget biztosítani.
📆 2025. október 29. 18:00-20:00
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westendtől 1 perc)
🎟️ 5500 Ft
Szívből ajánlom a programot ha:
- kimerült vagy, mégis sokszor nehezen alszol el
- ritkán kelsz fel kipihenten reggelente
- szívesen tanulnál olyan eszközöket amik segítenek a jobb alvásban/elalvásban, és utána önállóan is tudod őket alkalmazni a hétköznapokban
- meghallgatnál pár tippet / lifehack-et a témával kapcsolatban
Fekve/ülve végzendő meditáció, légzőgyakorlat/szomatikus gyakorlat és persze az elmaradhatatlan hangtálfürdő a tuti bealvásért:))
📆 2025. október 11. 18:00-20:00
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29.
🎟️ 6000 Ft
Az idei első beltéri Body Art + Hangtálfürdő eseményünk
Csatlakozz hozzánk átmozgatni a testet Rami Body Art óráján, majd pihenjünk meg együtt Fanni hangtálfürdőjén. Az októberi esemény már beltéren lesz, ahol a hangtálak hangjai sokkal intenzívebben fognak szólni, a helyek száma pedig korlátozott - összesen 12 résztvevőnek tudunk lehetőséget biztosítani.
📆 2025. szeptember 26. 18:00-19:30
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westendtől 1 perc)
🎟️ 5000 Ft
Szeretnél találkozni a benned élő gyermekkel?
Az esemény első felében egy belső gyermek vizualizációs meditációval indítunk, melynek keretein belül találkozunk a bennünk élő gyermekkel, megkérdezzük mire van szüksége és megadjuk neki azt, amire mélyen legbelül vágyakozik. Azt, amit talán korábban nem kaphatott meg. Gyógyítjuk őt, ezzel gyógyítva önmagunkat is.
A program második felében a hangtálak megnyugtató rezgései és hangjai segítenek ellazulni és megpihenni.
📆 2025. szeptember 17. 18:00-20:00
📍 Margit-sziget, Markétin Ostrov
🎟️ 6000 Ft
Lesz 2 órád magaddal foglalkozni?
Csatlakozz hozzánk az idei utolsó szabadtéri Body Art + Hangtálfürdő eseményre a Margit-szigeten, ahol a testmozgás és a relaxáció együttes erejével kikapcsolhatsz a rohanó hétköznapok közepette!
📆 2025. szeptember 21. 19:00-20:00
📍 Margit-sziget, Markétin Ostrov
🎟️ 4500 Ft
Szeretettel hívunk benneteket a Fogadjörökbe Alapítvány és a Nyitott Szívvel Jótékonysági Légzőgyakorlatára & meditációjára!
A Nyitott szívvel jótékonysági eseménysorozatának programjai kéthavonta kerülnek megrendezésre, mindig egy nemes ügyet támogatva, ahol a bevétel 100%-ával az adott alapítványt vagy rászorulót támogatjuk.
📆 2025. szeptember 6. 14:00-18:00
📍 Margit-sziget, Markétin Ostrov
Fény és árnyék nem létezhet egymás nélkül - sem a természetben, sem belső világunkban. Nem egymás ellentétei, hanem egymás kiegészítéseként vannak jelen.
Minden emberben ott él a fény, más néven az önmagunkban könnyebben elfogadható tulajdonságok – pl. az öröm, a szeretet, a kreativitás vagy az őszinteség. Ugyanígy jelen van bennünk az árnyék is – a félelmek, a harag, az irigység vagy a szégyen, amelyeket sokszor elnyomunk vagy nem vállalunk fel.
📆 2025. augusztus 29. 18:30-20:00
📍 Margit-sziget, Markétin Ostrov
Mi az amit már régóta jólesne elengedni? Amit jó lenne megbocsátani? Egy neheztelés, egy kimondatlan szó, mások vagy akár önmagad felé
A megbocsátás nem azt jelenti, hogy ami történt, az innentől kezdve rendben van – hanem azt, hogy többé nem cipeled tovább a fájdalmat.
Ezen az estén finoman, biztonságos térben vezetett meditációval és a hangtálak rezgéseivel támogatjuk a feloldást.
📆 2025. augusztus 13. 18:30-20:30
📍 Margit-sziget, Markétin Ostrov
Lesz 2 órád magaddal foglalkozni?
Csatlakozz hozzánk Body Art +Stretching és Hangtálfürdő eseményre a Városligetben, ahol a testmozgás és a relaxáció együttes erejével kikapcsolhatsz a rohanó hétköznapok közepette!
📆 2025. július 31. 18:30-20:30
📍 Margit-sziget, Markétin Ostrov
Ha mostanság a szokásosnál is erősebb a szorongásod, akkor ezt az eseményt neked találták ki
Csatlakozz hozzánk egy szorongásoldó meditáció & hangtálfürdő eseményre a Margit-szigeten, ahol testi, lelki és szellemi szinten is enyhíteni fogunk a bennünk élő nehéz érzeteken és végre kifújhatjuk magunkat!
📆 2025. július 18. 18:30-20:30
📍 Normafa
Csatlakozz hozzánk egy pénteki naplementés Body Art + Hangtálfürdő eseményre a Normafán, ahol a testmozgás és a relaxáció együttes erejével kikapcsolhatsz a rohanó hétköznapok után!
📆 2025. június 27. 18:30-20:30
📍 Margit-sziget, Markétin Ostrov
Csatlakozz hozzánk egy pénteki naplementés Body Art + Hangtálfürdő eseményre a Margit-szigeten, ahol a testmozgás és a relaxáció együttes erejével kikapcsolhatsz a rohanó hétköznapok után!
📆 2025. június 25. 18:00-19:30
📍 Margit-sziget, Markétin Ostrov
A júniusi tematikus hangtálfürdőn egy természetmerülős meditációval kezdünk – kapcsolódunk minden kis természeti hanghoz, színhez, érzethez és látványhoz. A fűhőz, a fákhoz, a felhőkhöz, a madarakhoz, önmagunkhoz és egymáshoz.
Majd következik a hangtálfürdő a szabad ég alatt.
📆 2025. május 28. 18:00-19:30
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westend mellett)
Éreztél már úgy, hogy térre van szükséged és legszívesebben csak eltűnnél? Hogy jól jönne egy hely, ahol csak egymagad vagy és szusszanhatsz egyet?
A májusi tematikus hangtálfürdőn egy Safe Place vizualizációs meditációval kezdünk – egy olyan belső tér megteremtésével a fejünkben, ahová bármikor elvonulhatunk és ahol biztonságban és megtartva érezhetjük magunkat. A saját békés terünk megteremtése után pedig a hangtálak nyugtató hangjai és rezgései segítenek minket a lelassulásban és megnyugvásban.
📆 2025. május 17. 14:00-17:00
📍 Margit-sziget, Markétin Ostrov
Szeretettel hívunk egy különleges utazásra, ahol a belső szigeteink és az akvarellfestés világa találkozik, a Margit-sziget egy csendes zugában.
📆 2025. május 13. 19:00-20:00
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westend mellett)
Ebben a hónapban az Együtt a Daganatos Gyermekekért Alapítvány számára gyűjtünk, így a hangtálfürdő bevételének 100%-a ezt az alapítványt segíti.
Az alapítvány 1999-ben jött létre azzal a küldetéssel, hogy támogassa a daganatos és leukémiás megbetegedéssel küzdő gyermekek gyógyulását. Minden szolgáltatásukat térítésmentesen nyújtják ezeknek a gyermekeknek és családjaiknak. Az elmúlt 26 év során erőt és reményt merítettek a gyógyult gyermekek mosolyából, valamint abból az összefogásból, amelyet nap mint nap megtapasztalnak az ügyük mellé álló segítőktől.
JÓGA és HANGTÁLFÜRDŐ a NŐI MINŐSÉGEKKEL
📆 2025. április 30. 18:00-20:00
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westend mellett)
Ezen a hangtálas jógaórán a női minőségekkel való kapcsolódásra helyezzük a fókuszt. A női energia a befogadás, az intuíció, az áramlás és a lágyság tere – és ebben a térben lehetőséget adunk magunknak, hogy mélyebben megérezzük, megéljük és harmonizáljuk ezt az oldalunkat.
Finoman áramló jógagyakorlatokat végzünk, amelyek támogatják a medence és a csípő terének ellazítását, hiszen ezek a testtájak őrzik a női energiák lenyomatait.
📆 2025. április 22. 18:00-20:00
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westend mellett)
Érezted már, hogy elveszítetted a belső stabilitásodat? Hogy sodródnak a napjaid, és nehezen kapcsolódsz a saját erődhöz? Hogy nehezedre esik meghúzni saját magadért a határaidat?
Ez a szomatikus gyakorlatokkal vegyített hangtálfürdő segít abban, hogy visszatalálj önmagad középpontjába, megtapasztald belső stabilitásodat és feltöltsd az energiaraktáraidat!
.png)
.png)
📆 2025. április 4-6.
📍 Pécsely, Erdős vendégház
3 napos csillagászati és jógás elvonuló tábor Pécselyen, sok önismereti programmal, erdőmerüléssel, előadással és hangtálfürdővel. Milyen a viszonyod a sötétséggel?
📆 2025. március 26. 18:30-20:30
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westend mellett)
Csatlakozz hozzánk erre a meghitt, belső utazásra, ahol két órán át a mozgás, a hangok és a rezgések finom erejével segítünk elengedni a mindennapok során felhalmozódott stresszt és feszültséget. Az ászanák tudatos gyakorlása és a hangtálak rezgései fokozatosan vezetnek a teljes ellazulás és megpihenés állapota felé.
📆 2025. március 20. 19:30-20:30
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westend mellett)
Ebben a hónapban a Gond-viselés Ház (gondviseles.hu) számára gyűjtünk, így a hangtálfürdő bevételének 100%-a ezt a nonprofit szervezetet segíti.
A Gond-viselés Ház 1992 óta foglalkozik értelmi akadállyal élő és halmozottan sérült fiatalok nappali ellátásával és fejlesztő foglalkoztatásával. Céljuk, hogy a fiatalok önállóbbá váljanak, és fizetésért végzett munkával teljesebb életet élhessenek.
📆 2025. március 7. 18:00-19:30
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westend mellett)
Ez az este csak nekünk, nőknek szól. Egy biztonságos és megtartó tér, ahol mélyebben kapcsolódhatsz saját női minőségeidhez, és megengedheted magadnak a feltöltődést.
A program egy vezetett meditációval kezdődik, amely segít ráhangolódni a női energiákra – a befogadásra, a megengedésre és az intuícióra. Ezt követően a hangtálak rezgései vezetnek tovább egy mély ellazulás és belső harmónia állapotába.
📆 2025. február 27. 19:30-21:00
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westend mellett)
A program egy vezetett meditációval kezdődik, amely segít ráhangolódni a női energiákra – a befogadásra, a megengedésre és az intuícióra.
Ezt követően a hangtálak rezgései vezetnek tovább egy mély ellazulás és belső harmónia állapotába.
📆 2025. február 19. 18:00-19:30
📍 1132 Budapest, Kresz Géza utca 29. (Westend mellett)
SZER-ETET hangtálfürdő, egy különleges alkalom, ahol átélheted a szeretet tápláló és gyógyító erejét! ❤️
Önszeretet meditáció, megfűszerezve egy kis vezetett szívnyitó légzőgyakorlattal és persze maga a hangtálfürdő!
.png)
📆 2025. január 15. 19:00-20:30
📍 Budapest, Mozgatórugó Fejlesztőház (Westend mellett)
Vezetett vizualizációs meditáció, melynek keretein belül megtervezzük 2025-öt és előre átéljük az idei év céljainak megvalósulását + hangtálfürdő
📆 2025. január 3. 18:00-20:00
📍 Normafa
☽ Vezetett sétáló meditáció: kapcsolódás a sötétséghez és az univerzumhoz, valamint belső világunk rejtett részeinek felfedezése
☽ Csoportos előadás: szórakoztató tanulás az univerzum titkairól
☽ Csillagnézés szabad szemmel és távcsővel: bolygók és égi jelenségek felfedezése
☽ Mindfulness gyakorlatok: jelenlét és testtudatosság fejlesztése
.png)
.png)
📆 2024. december 20. 18:30-19:30
📍 Budapest, Mozgatórugó Fejlesztőház (Westend mellett)
Hozz el a hangtálfürdőre magaddal egy számodra kedves személyt, akinek így ajándékba kedvezményes belépőt tudsz szerezni! :)
💌 Minden regisztrálónak személyreszabott online ajándékkártya
📆 2024. november 29. 18:00-19:30
📍 Budapest, ASRAM Jógastúdió (Jászai Mari tér)
Gondoljuk át közösen, hogy mi is történt velünk 2024-ben, ezekből miket tanultunk és hogyan tudjuk őket hasznosítani 2025-ben!
Az eseményt egy vezetett vizualizációs meditáció nyitja meg, ahol átnézzük az egész elmúlt 1 évet a tanulságaival együtt. Természetesen mindez a fejünkben történik, másokkal nem kell megosztanunk. :)
.png)
.png)
📆 2024. október 25. 18:00-19:30
📍 Budapest, ASRAM Jógastúdió (Jászai Mari tér)
Hangtálfürdő egész testet ellazító légzőgyakorlattal és az elmét lenyugtató vezetett meditációval.
Teljes kikapcs!
📆 2024. szeptember 27. 18:00-19:30
📍 Budapest, ASRAM Jógastúdió (Jászai Mari tér)
A hangtálfürdőn röviden beszélni fogunk arról, hogy mi az a belső gyermek, hogyan tudunk kapcsolódni hozzá és miért is jó az nekünk.
Nézzük meg közösen, hogy mi történt a múltban gyermeki énünkkel és most hogyan adhatjuk meg neki azt, amire igazán vágyik!
.png)
.png)
📆 2024. augusztus 22. 18:00-19:30
📍 Budapest, ASRAM Jógastúdió (Jászai Mari tér)
Hangtálfürdő vezetett meditációval és akupresszúrás pontnyomásokkal, miközben beszélünk a megengedésről, az elengedésről és a beengedésről
📆 2024. július 20. 9:00-11:00
📍 Budapest, Filozófusok kertje
Frissitő légzőgyakorlat, ahol az OAT AVA fenntartható ruhamárka legújabb kollekciója bemutatásra kerül, finom reggelivel és kötetlen beszélgetéssel
